Sikat gigi

     Sikat gigi adalah alat untuk membersihkan gigi yang berbentuk sikat kecil dengan pegangan. Pasta gigi biasanya ditambahkan ke sikat gigi sebelum menggosok gigi.. Kebanyakan dokter gigi menganjurkan penggunaan sikat yang lembut meskipun sikat gigi berbulu lembut kurang efektif membersihkan sela-sela gigi karena sikat gigi berbulu keras dapat merusak lapisan enamel dan melukai gusi. Menurut para dokter gigi, menyikat gigi dilakukan minimal dua kali sehari yaitu sehabis sarapan pagi dan sebelum tidur malam. Menyikat gigi juga dianjurkan menggunakan pasta gigi yang membantu membersihkan gigi lebih bersih dan wangi. Akibat dari jarangnya menyikat gigi adalah timbulnya plak di gigi yang diakibatkan dari penumpukan kotoran di gigi. Plak gigi juga dapat menyebabkan gigi berlubang yang jika dibiarkan bisa membuat gigi ngilu. Selain plak dan gigi berlubang, jarangnya menyikat gigi juga dapat mengakibatkan bau napas yang tidak sedap sehingga dapat dijauhi oleh teman sekitar.

Manfaat Menyikat Gigi Di Pagi Hari           

                                                                      

Gigi memiliki peranan sangat penting, selain berfungsi mempermudah pengunyahan makanan, gigi juga berpengaruh terhadap keindahan seseorang. Gigi yang tidak terawatt dapat mengurangi keindahan penampilan seseorang.Kebiasaan menyikat gigi ,terutama setelah makan pagi, sepertinya belum jadi budaya yang menyenangkan bagi sebagian besar masyarakat kita. Penyebabnya bisa jadi karena malas atau belum terbiasa dengan rutinitas tersebut.Padahal banyak manfaat yang diperoleh dengan menyikat gigi setelah makan pagi, diantaranya :
•    Mencegah gigi berlubang .
Jika malam hari sudah menyikat gigi dan pagi harinya setelah makan pagi kita menyikat gigi kembali, maka resiko terjadinya penumpukan plak dalam rongga mulut kita secara otomatis akan berkurang sehingga akan mencegah resiko terjadinya gigi berlubang

•    Menyegarkan nafas,
Nafas yang tidak sedap biasanya terjadi karena adanya kotoran di dalam rongga mulut,walau ada faktor lain penyebab bau mulut. Tetapi dengan menyikat gigi setelah makan pagi, nafas kita akan terasa lebih segar sebelum pergi beraktifitas

•    Menjadi lebih pede alias percaya diri.
Memulai aktifitas kerja dengan nafas  yang segar dan gigi yang bersih , akan menambah percaya diri kita, terutama apabila pekerjaan kita berhubungan dengan jasa (dokter, dokter gigi, marketing, guru dll). Kita bisa bebas tersenyum, bicara dan tertawa dengan klain kita tanpa ada rasa takut ada kotoran menempel pada gigi saat tersenyum atau bau nafas yang tidak sedap

•    Aktifitas lebih semangat dan focus, bayangkan apabila tubuh kita sudah diisi bahan bakar dengan makan pagi dan gigi kita sudah  bersih, nafas kita yang segar, percaya diri kita menjadi lebih tinggi maka kita lebih semangat untuk pergi berkatifitas dan bisa focus apa yang akan kita kerjakan di tempat kerja.
Itulah beberapa manfaat dari  menyikat gigi setelah makan pagi, itu sebabnya mangapa dokter gigi sangat menganjurkan menyikat gigi setelah makan pagi, selain  dianjurkan juga sebelum tidur. By : drg Onti (Sumber : http://seputargigi.com/component/content/article/34-artikel/101-manfaat-menyikat-gigi-setelah-makan-pagi)

Manfaat menggosok gigi sebelum tidur

Kebiasaan mengosok gigi sebelum tidur saat untuk Indonesia masih kurang, orang umumnya hanya menggosok gigi pada saat ia mandi pagi dan mandi sore. Padahal untuk kesehatan gigi saran yang paling baik adalah sesudah makan pada pagi hari dan sebelum tidur pada malam hari.Himbauan ini tidak semata-mata hanya celoteh belaka, himbauan agar menyikat gigi seudah makan pagi dan sebelum tidur malam, memiliki manfaat yang sangat baik untuk kesehatan gigi. Lalu apa sebenarnya manfaat menggosok gigi sebelum tidur? Menurut informasi kesehatan yang kami kutip dari http://carahidupsehat.info/pentingnya-sikat-gigi-sebelum-tidur.html, dikatakan bahwa kuman akan semakin berkembang pada malam hari saat kita sedang tidur, dimana mulut tidak melakukan aktivitas. tidak sedikit dari kita yang sering melupakan pentingnya menyikat gigi sebelum tidur, karena kebanyakan orang berfikir akan menyikat giginya disaat mereka sedang mandi saja (atau bahasa sehari-harinya “sekalian mandi aja gitu” ).       Tapi memang sebenarnya sikat gigi sebelum tidur itu sangat penting, kuman itu tidak tidur, dan aktivitas kuman dimalam hari biasanya akan meningkat 2 kali lipat dibandingkan pada siang hari, karena Saat tidur di mana mulut kita tidak melakukan aktivitas seperti makan, minum, atau ngobrol, air liur yang memang berfungsi sebagai antiseptik alami dalam mulut kita akan berkurang, makanya kemampuan saliva yang berfungsi untuk menetralisir kuman-kuman dalam mulut juga berkurang.

Dan sebanyak apapun kuman dalam mulut, bila kita sudah menyikat gigi dan kondisi mulut kita bersih dapat dipastikan tidak akan terjadi karies atau peradangan pada gusi yang mengakibatkan terjadinya pembentukan karang gigi karena plak yang tidak dibersihkan.

Tentu kita tidak mau kan gigi kita jadi berlubang dan menimbulkan banyak penyakit dan membuat nafas pun menjadi tidak sedap, yang ada orang-orang disekitar kita akan kabur. Telah kita ketahui bahwa frekuensi menggosok gigi adalah sehari 3 X, setiap sehabis makan dan sebelum tidur. Kenyataannya menggosok gigi 3 X sehari tidak selalu dapat dilakukan, terutama ketika seseorang berada di sekolah, kantor atau tempat lain. Manson (1971) berpendapat bahwa menggosok gigi sehari cukup 2 X, setelah makan pagi dan sebelum tidur malam. Menggosok gigi dengan jari ternyata banyak manfaatnya, sebuah tim dari University of Gothenburg, Swedia, menemukan teknik cepat untuk menurunkan risiko terjadinya gigi berongga. Ketua peneliti, Dr. Anna Nordstrom, mengatakan, “Menggosokkan pasta gigi dengan jari Anda meningkatkan perlindungan fluorida hingga 400 persen.” Sebuah tim dari University of Gothenburg, Swedia, menemukan teknik cepat untuk menurunkan risiko terjadinya gigi berongga. Ketua peneliti, Dr. Anna Nordstrom, mengatakan, “Menggosokkan pasta gigi dengan jari Anda meningkatkan perlindungan fluorida hingga 400 persen.” Menurut Dr. Nordstrom, metode “pijat” (gosok gigi dengan jari) ini terbukti seefektif tiga kali menggosok gigi dengan sikat dalam meningkatkan jumlah fluorida di dalam mulut. “Menggosokkan pasta gigi dengan merupakan cara paling mudah untuk ‘menembakkan’ fluorida selama sehari, misalnya setelah makan siang,” kata dia seperti dikutip Daily Mail. Namun, ia menambahkan, cara ini tidak bisa menggantikan kebiasaan menggosok gigi dengan sikat  gigi berpasta gigi pada pagi dan sore hari. “Ini adalah ekstra, tambahan,” kata Dr. Nordstrom. Peneliti ini bahkan juga yakin membiarkan fluorida di gigi tanpa dibasuh itu tak berbahaya. Pandangan itu berlawanan dengan keyakinan bahwa fluorida bisa meningkatkan risiko kesehatan, bahkan bisa meningkatkan risiko kanker tulang pada anak-anak lelaki. Namun British Dental Association mengatakan, fluoridasasi adalah cara aman dan efektif untuk mengurangi tambalan dan pencabutan gigi.

Penelitian terbaru ini disampaikan hanya sehari setelah para ilmuwan mengungkapkan bahwa gagal menggosok gigi dengan benar bisa menyebabkan masalah jantung yang fatal. Menurut Brstol University, bakteri yang berkeliaran di mulut bisa menyebabkan penggumpalan darah yang membahayakan jiwa melalui gusi berdarah yang memicu endokarditis.

(Sumber : http://www.tempo.co/read/news/2012/03/29/060393317/p-Manfaat-Gosok-Gigi-Pakai-Jari)

more »

Musik Daerah Sulawesi

1.       Musik daerah sulawesi

Lagu tradisional sulawesi  biasanya diiringi musik tradisional dari daerah suawesi pula. Musik tersebut di antaranya adalah :

a.        Musik Gandrang Bulo

 Gandrang bulo adalah kesenian cerdas. Semacam teater tradisional yang mengangkat berbagai tema dan isu sosial. Terkadang kritikan seniman gandrang bulo begitu keras. Namun dikemas dalam banyolan segar yang mengundang gelak tawa.

Pemain membawakan karakter lucu seperti orang idiot atau orang kampung yang lugu berhadapan dengan pemeran pejabat atau orang berkuasa yang angkuh. Orang idiot dan orang kampung itu selalu berhasil mencibir si pejabat. Begitu lucu gerak-gerik para pemain sehingga orang yang dikritik pun ikut tergelak tertawa.

Begitu lucu gerak-gerik para pemain sehingga orang yang dikritik pun ikut tergelak tertawa. berhadapan dengan pemeran pejabat atau orang berkuasa yang angkuh. Orang idiot dan orang kampung itu selalu berhasil mencibir si pejabat. Begitu lucu gerak-gerik para pemain sehingga orang yang dikritik pun ikut tergelak tertawa.

Pementasan gandrang bulo diiringi musik tradisional yang terdiri dari potongan bambu yang diadu secara serentak, gendang, dan suling atau alat gesek tradisional Makassar. Para pemain gandrang bulo mengenakan pakaian tradisional

b.      Musik Sinlirik

Sinrilik adalah budaya tradisional Makassar yang merupakan sarana hiburan yang unik dan sarat dengan seni. Sinrilik ini adalah salah satu seni tradisi lisan orang-orang Makassar, syair-syairnya pada umumnya dilagukan bersama sebuah alat gesek pada saat-saat tertentu dikala senggang sambil mengurai tuntunan hidup yang dikemas ringan. Sinrilik kadang sarat dengan kritikan-kritikan sosial namun disampaikan dengan cara yang sopan dan penuh canda. Dengan diiringi alat musik kesok-kesok atau sejenis rebab, seorang passinrilik atau pemain sinrilik menyanyikan suatu cerita yang tersusun secara puitis.

sinrilik dibagi atas dua macam, yaitu sinrilik pakesok – kesok dan sinrilik bositimurung. Sinrilik pakesok – kesok adalah sinrilik yang dilagukan dengan iringan kesok – kesok (rebab).sedangkan Sastra bositimurung adalah sinrilik yang dilagukan tanpa diiringi alat musik kesok – kesok dan biasanya dilantunkan pada tempat yang sunyi di kala orang yang berada di sekelilingnya

2.       Alat Musik Yang Digunakan

Beberapa alat musik yang digunakan masyarakat Sulawesi adalah  Alosu, Anak Becing, Basi-Basi, Popondi, Keso-Keso, Lembang.

a.        Alosu

alat musik yang berupa kotak anyaman dari daun kelapa yang didalamnya di isi biji bijian.

b.        Anak Becing

alat musik yang terbuat dari batang logam, bentuknya seperti pendayung.

c.         Basi-basi

sejenis alat musik tiup terompet yang dipasang rangkap.

d.        Popondi

alat musik yang terbuat dari kayu yang berbentuk busur seperti tanduk kerbau atau tanduk sapi yang bertumpu pada sebuah tempurung kelapa, di ujungnya atas bagian tanduk dipasang 1 buah senar dan dimainkan dengan cara dipetik (Tana Toraja)

e.        Keso-keso

sejenis rebab (alat musik gesek) dari daerah Toraja

f.          Lembong

sejenis seruling yg panjangnya 50 - 100 cm dan dengah garis tengah 2 cm, diujungnya dipasang tanduk kerbau atau sapi jd menyerupai cerobong yang dimainkan dengan cara ditiup(Tana Toraja)

 

 

Daftar Lagu- lagu Daerah Sulawesi

Judul Lagu	Asal daerah
Ammac Ciang	Sulawesi Selatan
Anak Kukang	Sulawesi Selatan
Anging Mamiri	Sulawesi Selatan
Ati Raja	Sulawesi Selatan
Batti'batti	Sulawesi Selatan
Ganrang Pakarena	Sulawesi Selatan
Ma Rencong	Sulawesi Selatan
Marencong-rencong	Sulawesi Selatan
Pakarena	Sulawesi Selatan
Esa Mokan	Sulawesi Utara
Gadis Taruna	Sulawesi Utara
O Ina Ni Keke	Sulawesi Utara
Si Patokaan	Sulawesi Utara
Sitara Tillo	Sulawesi Utara
Dabu-Dabu	Gorontalo
Binde Biluhuta	Gorontalo
Tondok Kadadingku	Sulawesi Tengah
Tope Gugu	Sulawesi Tengah
Tana Wolio	Sulawesi Tenggara

Tokoh-tokoh Musik Daerah Sulawesi

1.     Hendrik Julieus Mantiri  

(Maestro Musik Tradisional Bambu)  Sulawesi Utara

 

Suara indah dari alat musik yang ia ciptakan membawa nama Hendrik Julieus Mantiri  dikenal sampai ke luar negeri. Bambu yang dijadikannya alat musik itu telah menghasilkan berbagai penghargaan untuknya. Halaman sekaligus garasi rumahnya di Desa Lemoh, Kecamatan Tombariri, Kabupaten Bolaang Mongondow Utara, Provinsi Sulawesi Utara, sekitar 30 kilometer arah selatan Kota Manado, seakan menjadi saksi bisu keberhasilan Hendrik.

                Ia mendapat penghargaan sebagai maestro seni tradisi dan maestro musik tradisional bambu. Di garasi seluas sekitar 100 meter persegi itu, mulai tahun 1975 Hendrik mematangkan tekad menjadi pemusik dengan alat musik bambu sekaligus membuat sendiri alat-alat musiknya. Sehari lima alat musik bambu ia buat, mulai yang mengeluarkan nada rendah sampai tinggi.

Setelah mahir, dia bersama teman-teman membuat kelompok musik. Lagu-lagu daerah Minahasa mereka mainkan pada saat berkumpul, dan kala bersama warga desa lain. Hobinya bermain musik tak berhenti meski tahun 1975 Hendrik mengikuti orangtua yang pindah dari Boroko ke Desa Lemoh.  Justru di tempat tinggal barunya ini tekad dia semakin kuat untuk menjadi seniman.                Bersama kelompok musiknya, ia rajin berlatih. Sebagai ketua grup, Hendrik-lah yang menyemangati rekan-rekannya berlatih. Seiring berjalannya waktu, undangan untuk bermain di desa-desa tetangga pun mengalir. Grup ini mulai tenar di Kabupaten Bolaang Mongondow Utara, mereka sampai bermain di Jakarta pada 1991. ”Pengalaman di Jakarta menjadi bagian penting dari karier saya.”

Obsesi Hendrik membuat sendiri alat musik bambu, berawal dari ”sentilan” Menteri Pendidikan dan Kebudayaan (kala itu Fuad Hassan) saat menonton pertunjukan mereka. Fuad Hassan mengkritik dia, katanya, kelompok Hendrik belum bisa disebut kelompok musik bambu tradisional. Alasannya, alat musik yang digunakan, seperti saksofon, klarinet, dan cello, terbuat dari kuningan, bukan bambu. Oleh karena itulah, sepulang dari Jakarta, Hendrik berupaya membuat alat musik dari bambu. Ini tak mudah. Ia harus mencari bambu yang layak, memotong batang bambu, dan merekatkannya dengan lem kayu, lalu melubanginya hingga keluar nada yang sama dengan alat musik biasa. Setelah tiga bulan mencoba, dia baru berhasil. ”Suara yang keluar (dari alat musik bambu) tidak pecah. Ini seperti alat musik berbahan kuningan,” katanya bangga.

2.     Serang Dakko/ Daeng Serang

S

erang Dakko, panggilan akrabnya Daeng Serang. Ia seorang Maestro Gendang. Gelar yang didapat dari Departemen Kebudayaan dan Pariwisata pada tahun 2007. Ia adalah salah satu penggiat seni tradisi yang aktif melestarikan kesenian musik tradisional Makassar khususnya alat musik tabuh.
Daeng Serang mulai bermain gendang sejak usia belia, yaitu 9 tahun. Kemahiran Daeng Serang bermain gendang didapatnya dari mengamati sang ayah. Ayah Daeng Serang juga seorang pembuat dan pemain gendang. Dari ayahnya lah Daeng belajar seluk beluk gendang.
Saat masih kecil, Daeng sudah mengajak anak-anak sebayanya untuk membentuk

kelompok gendang dan berlatih bersama. Kini usianya sudah 70 tahun. Bayangkan! Sudah berapa lama Daeng Serang bermain gendang? Tetapi kecintaannya dengan gendang sejak kecil menyemangati Daeng untuk berusaha mempertahankan dan melestarian seni tradisional ini.
Cara Daeng Serang melakukannya adalah dengan terus mengajarkan cara bermainnya dan cara membuat gendang pada siapa saja. Tanpa dipungut bayaran. Selain mengajar di rumahnya yang bernama Sanggar Alam, Daeng Serang juga mengajar di berbagai perguruan tinggi sebagai dosen tamu.
Apa ciri khas Daeng Serang dalam bermain gendang dibandingkan pemain gendang lainnya? Rupanya Daeng Serang sering berhenti tiba-tiba di tengah-tengah permainan gendangnya. Penonton pun kaget. Mereka mengira lagunya sudah habis, padahal ternyata masih dilanjutkan lagi.
Rupanya Daeng Serang suka memberi kejutan. Kebiasannya berhenti mendadak seperti itu lah yang menjadi ciri khas permainan gendang Daeng Serang. Satu hal lagi, kalau berhenti, Daeng Serang biasanya melakukan gerakan-gerakan jenaka. Misalnya suatu kali ia berhenti lalu bergaya sedang berpikir. Hihihihi, kreatif sekali ya Daeng Serang

.

more »